Beschwerden an der Achillessehne? So kann gutes Schuhwerk dein Laufgefühl verbessern

Eine Achillessehnenentzündung kann nicht nur schmerzhaft sein, sondern auch deinen Alltag erheblich beeinträchtigen. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff, wie entsteht eine solche Entzündung und vor allem: Wie können die richtigen Schuhe dir dabei helfen, deinen Komfort zu steigern?

Was ist eine Achillessehnenentzündung? Die Achillessehne ist die stärkste und dickste Sehne in deinem Körper. Sie verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein und spielt eine zentrale Rolle beim Gehen, Laufen und Springen. Eine Achillessehnenentzündung entsteht, wenn die Sehne überbeansprucht wird und sich entzündet. Typische Symptome sind Schmerzen im Fersenbereich, insbesondere nach dem Aufstehen oder nach sportlichen Aktivitäten, sowie Schwellungen und eine eingeschränkte Beweglichkeit.

Ursachen und Risikofaktoren Eine Entzündung der Achillessehne kann verschiedene Ursachen haben:

• Überbeanspruchung: Häufiges und intensives Training, insbesondere Laufen oder Springen, kann die Sehne überlasten.
• Fehlstellungen der Füße: Plattfüße oder ein hoher Spann können die Belastung der Achillessehne erhöhen.
• Ungeeignetes Schuhwerk: Schuhe, die keine ausreichende Dämpfung oder Unterstützung bieten, können ebenfalls zu einer Überlastung führen.
• Alter: Mit zunehmendem Alter verliert die Sehne an Elastizität und wird anfälliger für Verletzungen.

Die Bedeutung des richtigen Schuhwerks Ein entscheidender Faktor für den Komfort beim Gehen ist das Tragen der richtigen Schuhe.

Warum Giesswein-Schuhe? Giesswein hat es sich zur Aufgabe gemacht, nicht nur stylische, sondern auch äußerst funktionale Schuhe zu entwickeln, die deine Füße optimal unterstützen. Hier sind einige Gründe, warum Giesswein-Schuhe eine gute Wahl sind:

1. Optimale Dämpfung: Die Schuhe bieten eine hervorragende Dämpfung, die die Aufprallkräfte beim Gehen und Laufen reduziert. Dies kann den Komfort beim Tragen steigern.
2. Ergonomisches Design: Giesswein-Schuhe sind so konzipiert, dass sie die natürliche Fußform unterstützen. Dadurch wird eine gleichmäßige Verteilung der Belastung ermöglicht.
3. Hochwertige Materialien: Die Verwendung von atmungsaktiven und flexiblen Materialien sorgt dafür, dass deine Füße immer gut belüftet und komfortabel sind.
4. Anpassungsfähigkeit: Die Schuhe passen sich deinem Fuß optimal an und bieten einen sicheren Halt.

Allgemeine Tipps für den Alltag Neben dem Tragen der richtigen Schuhe gibt es noch weitere Maßnahmen, die du in deinen Alltag integrieren kannst:

• Regelmäßiges Dehnen: Dehne deine Wadenmuskulatur und Achillessehne regelmäßig, um die Flexibilität zu erhalten.
• Aufwärmen: Wärme dich vor sportlichen Aktivitäten gründlich auf, um deine Muskeln und Sehnen vorzubereiten.
• Erholung: Gönne deinen Füßen ausreichend Ruhepausen und übertreibe es nicht mit dem Training.
• Professionelle Beratung: Bei anhaltenden Beschwerden solltest du einen Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren.

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